Mieux se connaître, une question à la fois
L'essentiel de ce qui nous fait agir travaille en silence : la peur autour de laquelle nous organisons nos journées, la valeur que nous n'échangerions pour rien au monde, le rôle que nous reprenons sans cesse. Vous pouvez sentir ces choses sans parvenir à les nommer.
Ruta rassemble ce que vous partagez au fil des parcours en un portrait de vous, à lire comme une lecture ou à voir comme une carte. Elle ne vous donne jamais de type ni de score. Demandez le pourquoi de chaque chose et Ruta montre sur quoi cela repose ; si quelque chose ne vous ressemble pas, dites-le, et votre correction est gardée.
À quoi peut ressembler une conversation avec Ruta
Vous constatez que vous refaites toujours les mêmes erreurs, et vous souhaitez comprendre pourquoi.
Qu'est-ce qui se passe au moment précis où ce choix se répète?
Quand l'autre personne arrive avec son problème ou sa fatigue, j'ai une sorte de réflexe immédiat de vouloir lui enlever ce poids, presque sans réfléchir. Je suis tellement attentif à son soulagement et à la façon dont son visage se détend que j'oublie simplement de vérifier si j'en ai vraiment l'envie ou l'énergie. Sur le moment, ça me paraît évident et chaleureux, mais je réalise que je ne me consulte pas du tout avant d'avoir déjà dit oui.
Vous vous lancez dans cet élan spontané où l'allègement de l'autre prend toute la place, au point d'oublier de vous demander ce que vous ressentez. Ce mouvement montre combien vous tenez à ce lien, mais cette course immédiate vers le soulagement d'autrui finit par éclipser votre propre présence dans l'instant.
Qu'est-ce qui vous retient de marquer cette pause pour vous consulter avant de dire oui ?
Les questions à se poser pour mieux se connaître
- Qu'est-ce que je continue de faire alors que je dis vouloir arrêter ?
- Qu'est-ce que je défends le plus vite quand on me contredit ?
- Quels compliments est-ce que j'écarte, et lesquels me restent ?
- Comment est-ce que je réagis quand la fatigue me gagne, et qu'est-ce que cela me montre ?
- Qu'est-ce que je n'échangerais jamais, même contre quelque chose que je désire très fort ?
- Qui est-ce que j'essaie d'être quand je donne le meilleur de moi-même ?
Ce que vous emportez
Quand le parcours s'achève, Ruta met par écrit ce qu'elle a vu : la réponse qui a émergé, le schéma qui la sous-tend, la force que vous avez déjà et un prochain pas.
Ce qui aide ici
- Une lecture et une carte, jamais un type ni un score
- Le pourquoi : ce sur quoi repose chaque élément de votre portrait
- Ce n'est pas moi : votre correction reste à côté de ce que Ruta a vu
Ruta sert à réfléchir. Ce n'est pas une thérapie et elle ne remplace pas un accompagnement professionnel.