Dich selbst kennenlernen, eine Frage nach der anderen
Das meiste, was uns antreibt, wirkt im Stillen: die Angst, nach der wir unsere Tage ausrichten, der Wert, den wir nie hergeben würden, die Rolle, in die wir immer wieder schlüpfen. Du kannst diese Dinge spüren, ohne sie benennen zu können.
Ruta fügt, was du über viele Wege hinweg teilst, zu einem Bild von dir zusammen, das du als Text lesen oder als Karte ansehen kannst. Einen Typ oder eine Punktzahl gibt es dabei nie. Frag bei allem nach dem Warum, und Ruta zeigt, worauf es beruht; wenn etwas nicht du bist, sag es, und deine Korrektur bleibt erhalten.
So kann ein Gespräch mit Ruta aussehen
Du bemerkst, dass sich bestimmte Handlungen wiederholen, und willst wissen, was dahintersteckt.
In welchen Momenten geschieht es am ehesten, dass du diesen Weg wieder einschlägst?
Meistens passiert es, wenn jemand überfordert wirkt und ich das Gefühl habe, die einzige Person zu sein, die das gerade auffangen kann. Ich springe dann fast automatisch ein, weil es sich in dem Moment gut anfühlt, gebraucht zu werden und verlässlich zu sein. Erst viel später merke ich, dass ich das Ganze schon zu meiner eigenen Aufgabe gemacht habe, noch bevor der andere überhaupt richtig darum bitten musste.
Du greifst sofort ein, sobald du Überforderung bei jemand anderem spürst, weil dir das Gefühl, gebraucht zu werden und verlässlich zu sein, in diesem Augenblick Halt gibt. Du machst es zu deiner eigenen Aufgabe, noch bevor überhaupt darum gebeten wird. Genau darin zeigt sich, wie stark du mit dieser Rolle verwoben bist: Die Zuwendung gibt dir ein sicheres Gefühl, aber sie zieht dich gleichzeitig so tief hinein, dass du den Moment verpasst, in dem du dich selbst verlierst.
Was befürchtest du zu verlieren oder nicht mehr zu sein, wenn du in so einem Moment einfach nicht einspringst?
Fragen an dich selbst, um dich besser kennenzulernen
- Was tue ich immer wieder, obwohl ich sage, dass ich damit aufhören will?
- Was verteidige ich am schnellsten, wenn mich jemand infrage stellt?
- Welche Komplimente wische ich weg, und welche bleiben mir?
- Wie bin ich, wenn ich müde bin, und was zeigt mir das?
- Was würde ich nie hergeben, nicht einmal für etwas, das ich unbedingt will?
- Wer versuche ich zu sein, wenn ich mich von meiner besten Seite zeige?
Was du mitnimmst
Wenn der Weg zu Ende ist, liest du, was Ruta gesehen hat: die Antwort, die sich gezeigt hat, das Muster darunter, die Stärke, die du schon hast, und einen nächsten Schritt.
Was hier hilft
- Als Text oder als Karte, nie als Typ oder Punktzahl
- Warum: was hinter jedem Teil deines Bildes steht
- Das bin ich nicht: Deine Korrektur bleibt neben dem, was Ruta gesehen hat
Ruta ist zum Nachdenken da. Ruta ist keine Therapie und ersetzt keine professionelle Hilfe.