İlişkin hakkında kendine sorman gereken sorular
Yakın biriyle aranda bir şey değişti: bir partner, bir anne ya da baba, bir arkadaş, sürekli aynı tartışmayı yaşadığın bir kardeş. Bir karar vermeden önce gerçekte neler olduğunu, hem onda hem de sende, anlamak işe yarar.
Soruyu Ruta'ya getir ve adım adım düşün. Mesajlar ya da mektuplar gibi paylaşabileceğin bir metnin varsa Ruta içindeki kişileri okuyabilir; durumu öbür taraftan da duymak için birinin okumasıyla konuşabilirsin. Bir okuma, yazılanın bir yorumudur; asla kişinin kendisi değildir.
Ruta'yla bir konuşma neye benzeyebilir
Partnerini seviyorsun ama aranızda tanımlayamadığın bir şeyler değişti.
Bu değişim ilk ne zaman ve nasıl kendini gösterdi?
Sanırım yaklaşık bir yıl önce, çocuk uyuduktan sonra salonda yan yana oturduğumuz bir akşam fark ettim bunu. Birbirimize günümüzü anlatmak yerine sadece yarının planlarını, marketi ve evin işlerini konuşup sustuğumuzu gördüm. Aynı kanepede otururken içime çöken o garip yalnızlık hissini ve hemen ardından gelen suçluluğu ilk kez o zaman hissettim.
Aynı kanepede yan yana otururken günlük işlerin ve planların ardına sığınıp sessizliğe gömülmek, o an omuzlarına binen yalnızlıkla birlikte sana ağır bir suçluluk yüklemiş; o pratik hayatın koşturmacası içinde kaybolup gerçekte ne hissettiğini görmek seni yormuş.
Bu sessizliğin içinde ev işleri ve sorumluluklar konuşulurken, aslında birbirinize söylemek isteyip de içine attığın ne var?
İlişkin hakkında kendine sorman gereken sorular
- Hiç söylemediğim hâlde onun benim hakkımda neyi anlamasını isterdim?
- Bu örüntünün hangi kısmını ben daha önceden getirdim?
- Ona ne zaman en yakın, ne zaman en uzak hissediyorum?
- Ondan, kendime verebileceğim neyi istiyorum?
- Bu, beş yıl boyunca tam olarak böyle kalsa ne hissederdim?
- Neyi söylemem, neyi duymam gerekiyor?
Sonunda elinde ne kalır
Yolculuk tamamlandığında Ruta gördüklerini yazar: ortaya çıkan cevabı, altındaki örüntüyü, zaten sahip olduğun gücü ve bir sonraki adımı.
Burada işine yarayanlar
- Paylaşabileceğin bir metindeki kişilerin okumaları
- Birinin okumasıyla konuş ya da 4 kişiye kadarını bir araya getir
- Birini davet et ve haritaları karşılaştır; ne senin ne de onun yazdıkları görünür
Ruta düşünmek içindir. Terapi değildir ve profesyonel desteğin yerini tutmaz.