Wenn du im Leben feststeckst und nicht sagen kannst, warum
Feststecken heißt selten, dass nichts passiert. Meist ziehen zwei Dinge so gleich stark gegeneinander, dass du stehen bleibst: was du willst und was du zu verlieren fürchtest, wer du gewesen bist und wer du werden könntest.
Ruta drückt dir keinen Plan in die Hand, sondern stellt eine Frage nach der anderen, zu dem, was du wirklich geschrieben hast, bis sichtbar wird, was darunter liegt. Oft ist es nicht der Job, nicht die Beziehung und nicht die Stadt, sondern ein Muster, das du in alle drei mitbringst.
So kann ein Gespräch mit Ruta aussehen
Du stehst an einem Punkt, an dem alles gleichzeitig offen zu sein scheint und nichts sich bewegt, zwischen Arbeit, Partnerschaft und dir selbst.
Welcher dieser drei Bereiche zieht gerade am schwersten an dir?
Am schwersten wiegt wahrscheinlich das Gefühl in mir selbst, weil ich mich davor fürchte herauszufinden, dass weder die Arbeit noch meine Beziehung der eigentliche Grund für diese Leere sind. Nach außen hin läuft ja alles verlässlich und gut, aber diese nagende Ungewissheit, ob ich einfach seit Jahren nur funktioniere und Zeit verliere, zermürbt mich am meisten. Ich merke, wie schwer es mir fällt überhaupt noch zu greifen, was ich eigentlich selbst will, statt immer nur die Erwartungen um mich herum zu erfüllen.
Dass du jahrelang verlässlich funktioniert hast und nach außen hin alles gut schien, zeigt, wie sehr du dich in diesem Bild festgehalten hast. Du stehst nun vor dem wahren Kern deines Zögerns: der Angst, dass hinter dem reibungslosen Funktionieren gar kein echter eigener Wunsch mehr zu finden ist, sondern nur noch die Erfüllung fremder Erwartungen.
Welche Erwartung hörst du in dir am lautesten sprechen, wenn du versuchst zu spüren, was du wirklich willst?
Fragen an dich selbst, wenn du feststeckst
- Wenn sich ein Jahr lang nichts ändern würde, was würde ich am meisten bereuen?
- Was schütze ich, indem ich genau da bleibe, wo ich bin?
- Welcher Teil meines Lebens fühlt sich beim Aufwachen am schwersten an, und welcher am leichtesten?
- Wessen Erwartungen versuche ich immer noch zu erfüllen?
- Was würde ich ausprobieren, wenn ich wüsste, dass ich es rückgängig machen kann?
- Wann habe ich mich zuletzt ganz wie ich selbst gefühlt, und was war damals anders?
Was du mitnimmst
Wenn der Weg zu Ende ist, liest du, was Ruta gesehen hat: die Antwort, die sich gezeigt hat, das Muster darunter, die Stärke, die du schon hast, und einen nächsten Schritt.
Was hier hilft
- Eine Frage nach der anderen, zu dem, was du wirklich gesagt hast
- Was Ruta gesehen hat: das Muster, mit einem nächsten Schritt
- Ein Bild von dir, das mit jedem Weg wächst
Ruta ist zum Nachdenken da. Ruta ist keine Therapie und ersetzt keine professionelle Hilfe.